O que é Vegetarianismo?

Vegetarianismo é um regime alimentar baseado fundamentalmente em alimentos de origem vegetal. Os vegetarianos excluem da sua dieta carne, bem como alimentos derivados (ex., gelatina feita com base em ossos animais).
Os ovolactovegetarianos consomem também ovos e leite, e os lacto-vegetarianos leite e lacticínios.
Os vegetarianos estritos excluem da sua alimentação todo e qualquer alimento de origem animal, ou com ingredientes de origem animal. Os veganos excluem todos os produtos de origem animal não só da sua dieta como de tudo o que consomem, incluindo cosméticos, vestuário e calçado, entre outros produtos.
O nome vegetariano não origina da base da alimentação vegetal mas da expressão latina "vegetus", que significa "forte", "vigoroso", "saudável".

A União Vegetariana Internacional define vegetarianismo como "a prática de não comer carne, aves, peixes ou seus subprodutos, com ou sem uso de laticínios e ovos."

Fonte: http://www.sejavegetariano.com.br/index.php?page=oque


[deve-se dar atenção aos derivados pouco mencionados, como a própria gelatina, alguns tipos macarrão, doces e afins... Procure ler as embalagens e ve ro que contém, afinal, nunca se sabe o que as indústrias 'socam' nas embalagens (Y) e NÃO confiar em marcar que colocam em suas embalagens 'Produto vegan/vegetariano/livre de derivados animais. O Mc Donald's fez propaganda de um suposto 'sanduíche' vegetariano, mas era mentira o/]


Ana Carolina Borges (Vellocet)
Asé ;D.